四天王寺悲⽥院在宅
施設ブログ

こんにちは　訪問看護・訪問リハビリのブログです。⛄

今年もよろしくお願い致します。🐰

季節が進むのは早いもので、一年で最も寒い時季、大寒がやってきました。❄

年末やお正月で食べ過ぎたという方もいらっしゃるのではないでしょうか❓

食べる楽しみも多いですが、食べ過ぎによって胃腸の不調を来たすこともあります。

胃腸の不調は便秘や下痢などの原因になるうえ、腸内環境が悪化することによって免疫力が低下するといわれています。

腸内環境を整えるためには、一日三食を規則正しくとること、胃腸にやさしい食材や料理を食べること、良質な睡眠をとること等が挙げられます。

新しい一年を頑張るために、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

藤井寺市・羽曳野市で訪問看護・訪問リハビリのご利用を希望される方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

訪問看護・訪問リハビリの最新空き枠情報（１月２０日更新）